本报讯近日，市中医医院根据国家卫健委新型冠状病毒肺炎诊疗方案和河北省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案，结合本市气候特征及不同年龄段人员体质特点，推出适合老年人、成人、儿童的三类新冠肺炎预防处方。

市中医医院推出新冠肺炎预防方剂

本报讯近日，市中医医院根据国家卫健委新型冠状病毒肺炎诊疗方案和河北省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案，结合本市气候特征及不同年龄段人员体质特点，推出适合老年人、成人、儿童的三类新冠肺炎预防处方。成人预防处方：麻黄、杏仁、防风、霍香、黄芪、白术、大青叶、芦根、板蓝根、羌活；老年人、体弱人群预防处方：麻黄、杏仁、防风、霍香、黄芪、白术、枸杞子、党参、大青叶、芦根、桔梗、薄荷叶；儿童预防处方：银花、连翘、桑叶、防风、黄芪、白术、枳壳、焦神曲、芦根、薄荷叶。医生提醒，市民需开具预防处方的，应进行辨证施治，依据个人情况进行方药加减。服用中药期间忌生冷、辛辣、牛羊肉及海鲜等。

若有不适，应立即停止服用并及时咨询医师。中医养生还可从饮食调养、起居调养、运动调养、精神调养四方面进行。饮食方面，应遵循“秋冬养阴，无扰乎阳”原则，少食生冷，一般人可适当食用一些热量较高的食品。多饮豆浆，多吃新鲜蔬菜，以及一些富含维生素和易于消化的食物进行食补，为抵御冬天严寒补充元气。

起居方面，注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光。注意避寒就温，不要让皮肤开泄出汗，导致闭藏的阳气频频耗伤。

在白天气温较高时开窗通风，保持室内空气新鲜。运动方面，应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微出汗为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼。

精神调养方面，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上力求其静，保持精神情绪安宁，使体内阳气得以潜藏。

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